遇上地震，如何逃生和求救？

万一地震，如何自救逃生？

地震灾难一旦发生，生死存亡就在瞬息之间。所以无论家长还是孩子，都要认真学习掌握应急避震知识，万一遭遇强震，也能及时自救逃生。

如果在上课时发生了地震

不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。

有效求救贴，至少要有什么信息？

发生地震，如要通过网络发求救贴，至少要写清楚5个信息：

失联时间：最后联系的时间；

地点：最后出现的地点，若是被救人直接发出的信息要描述出附近有特点的参照物与自己的位置关系；

呼救人信息：人数、辨识特点、身体状况等；

关系人或中转人联系方式：以便发现线索的人可以跟进；

人物及灾难事件背景信息：让救援者了解救援可能遇到困难的具体信息有利于实施救援。